Kältetraining. Yoga. Mentale Stärke.
Hi, ich bin Daniel Kuom
Erfahrener Coach, Yogalehrer und Kälte-Enthusiast.
Ich helfe Menschen, aus dem mentalen Hamsterrad zu kommen und über die Grenzen ihrer Komfortzone hinauszuwachsen – mit Tools, die direkt wirken: Kältetraining, Yoga & Mindset-Coaching.
Warum Eisbaden für mich ein Gamechanger war und meine persönliche Geschichte erfährst du hier:
Kennst Du das auch?
→ Du bist in den alltäglichen Routinen gefangen und vermisst deinen Drive?
→ Das, was du tust, zahlt deine Miete, aber erfüllt dich nicht?
→ Du bist mit dem, was du momentan tust, nicht zufrieden?
Dann ist die Zeit für Veränderung gekommen!
Kältetraining
Ich begleite dich in die Kraft der Kälte – für mehr Klarheit im Kopf, ein starkes Immunsystem und einen Stoffwechsel, der wieder in Schwung kommt. Hunderte von Menschen habe ich bereits dafür begeistert, ihre mentalen Stärken zu entdecken und über sich hinauszuwachsen. In meinen Gruppen- oder Einzelcoachings zeige ich dir, wie du die Kälte als natürliche Ressource und SUPERPOWER für dich nutzen kannst. Erfahrungsberichte, Termine & Anmeldung findest du hier.
Yoga
Ich begleite dich mit Yoga auf deinem Weg zu innerer Ruhe, mehr Flexibilität – körperlich wie mental – und einem tieferen Verständnis für deinen Körper. Ob als Einzelunterricht oder Coaching-Tool: Yoga eröffnet neue Perspektiven und bringt dich in Verbindung mit dir selbst. Anfänger wie Fortgeschrittene finden bei mir Raum für individuelle Entwicklung. Buche deine persönliche Stunde oder frage nach einem Format, das zu dir passt.
Mentaltraining
Ich unterstütze dich dabei, alte Muster zu durchbrechen und neue Klarheit zu gewinnen – mit ehrlichem Sparring, wirksamen Tools und Raum für echte Veränderung. Ob im Coaching oder im Retreat: Gemeinsam entwickeln wir dein ganz persönliches Realitätsprogramm für mehr Fokus, Leichtigkeit und Umsetzungspower. Für Menschen, die sich neu sortieren wollen – die mitten im Umbruch sind, im Hamsterrad gefangen oder am Anfang eines Life-Resets. Offline oder online – du entscheidest, wo dein Weg beginnt.
Best Buddy
Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn – genau dann brauchst du einen Best Buddy, der mit dir durch das Tal der Tränen, durch die Durststrecke geht.
Einer, der trotz Diagnose einen klaren Kopf behält, aber auch das Gespür für dich als Mensch hat und mit dir auf Augenhöhe den Weg geht. Ich weiß, wie wertvoll das ist – vor allem inmitten des Chaos.
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Bewusst & präsent leben statt im Autopilot zu funktionieren
Bis zum Alter von etwa 35 Jahren hat unser Gehirn unzählige Programme entwickelt, mit deren Hilfe es rund 95 % aller Eindrücke aus der Umwelt automatisch einordnet – basierend auf Erfahrungen aus der Vergangenheit.
Aus dieser gefilterten Wahrnehmung entsteht unsere persönliche Realität:
Was Du denkst, bestimmt, was Du fühlst.
Was Du fühlst, beeinflusst, wie Du handelst.
Wenn Du bewusst Einfluss auf diese Muster nehmen willst – und mehr als nur die gewohnten 5 % Deines Potenzials nutzen möchtest – dann zeige ich Dir, wie das geht:
Mit Kältetraining, Yoga und Mentaltraining.
Events mit Daniel
Erlebe eine besondere Zeit mit mir und tollen weiteren Menschen. Kälte, Achtsamkeit und Bewegung verbinden – in kleinen Gruppen, nah an der Natur.
Komm mit! Raus aus dem Alltag,
rein in deine Stärke.
Kältetraining:
Was dich an diesem Wochenende erwartet, lässt sich nicht ganz planen – denn die Kälte und die Gruppe bringen oft Unerwartetes mit sich.
Lass Raum für Überraschungen, für echte Verbindungen und kleine Wunder.
✓ Tägliches Eisbaden – mutig, kraftvoll, klärend
✓ Bewusste Atmung & stille Naturerlebnisse
✓ Tiefe Begegnungen & wohltuende Wärme in der Sauna
Yoga & Berge:
An diesen Tagen geht es darum, loszulassen. Raus aus dem Alltag – und hinein in Aktivitäten, die dich nähren, stärken und mit neuer Lebensenergie verbinden. Rein in neue Energie – mit Raum für dich, zum Abschalten und Aufatmen.
✓ Eisbaden & Kältetraining
✓ Wandern in der Natur
✓ Yoga & Atemtechniken
✓ Inspirierende Gemeinschaft
Mentaltraining im Einklang mit dem Körper:
Dieses besondere Format richtet sich an berufstätige Menschen, die wirkungsvolle Methoden zur Stressprävention und Stressbewältigung kennenlernen möchten.
✓ Stressmanagement & Resilienz
✓ Embodiment & Körperbewusstsein
✓ Regulation des Nervensystems
Teilnehmerstimmen
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