Du steigst für ein paar Tage aus dem Alltag aus, sammelst Ressourcen und nutzt Kältetraining, Bewegung, Yoga und Gemeinschaft, um dich neu auszurichten. Du verlässt den Ort nicht nur erholt – sondern mit Erlebnissen, die noch lange nachwirken.
21.-25. Januar 2026: Train-the-Trainer: Werde Kälte-Therapeut:in Weiterbildung zum/r Kältetherapeuten:in in Garmisch: Mach den nächsten Schritt. Deine 5-tägige Reise zur Kältekompetenz Entdecke die transformierende Kraft von Kälte und Körperarbeit. Diese Weiterbildung verbindet Kältetherapie mit tiefenwirksamen Methoden wie TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). Du lernst, wie gezielte Kältereize, bewusste Atemtechniken und
16.-23. Mai 2026: FLOW 2026. Wandern, Bergseebaden und Yoga in Südtirol / Italien Flow 2026 – Ziel & Inhalte des Retreats Das Ziel des Retreats ist es, berufstätigen Menschen wirksame Techniken zur Stressprävention und Stressbewältigung zu vermitteln. Durch eine Kombination aus achtsamer Bewegung (Yoga), Naturerfahrung (Wandern) und Kältetraining (Eisbaden) wird
19.-22. März 2026: PowerPlay 2026 Yoga, wandern, atmen & Eisbaden am Spitzingsee Power Play 2026 – Atmosphäre des Retreats Wir werden eine Gruppe von max. 12 Teilnehmern sein und 3 1/2 Tage aus unserem Alltag aussteigen. Power-Play ist im März 2026 zum 3. Mal das Motto als powervoller Übergang vom Winter in
