Il tuo obiettivo diventa l'energia che accelera il tuo cambiamento.
Insieme è più facile uscire dalla tua zona di comfort.
Rendiamo il tuo successo misurabile.
Solo quando incarni il tuo obiettivo, questo diventa reale.
Gli amici ti incoraggiano. Noi ti diciamo accompagniamo fino al traguardo.
Un percorso che ti sostiene e genera risultati duraturi.
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Fai il prossimo passo e diventa Cold Coach: acquisisci competenze nell'applicazione del freddo, scopri il potere della psicoterapia corporea e sviluppa la sicurezza necessaria per guidare gli altri nel coaching.
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Vivi l'esperienza del bagno nel ghiaccio, dello yoga e del benessere in una delle location più spettacolari delle Alpi, a poco più di un'ora da Monaco di Baviera, ai piedi della Zugspitze.
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I tuoi obiettivi. Il tuo corpo. La tua realtà. 13–17 gennaio 2027
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Montagna. Mantra. Bagno nel ghiaccio. Monastero.
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Una settimana di retreat in Alto Adige con yoga, escursioni, breathwork, meditazione e una community pronta ad accompagnarti nel tuo percorso.
Per chi si assume grandi responsabilità e vive in modalità automatica, senza ricordare più il vero motivo di ciò che fa.
Il lutto è un'emozione profonda: scopri come accoglierlo e utilizzarlo come una forza per andare avanti.
I benefici dell'esposizione al freddo per la salute: supporto in diverse condizioni, come i disturbi reumatici, effetti positivi sul benessere mentale e sostegno ai processi di recupero e rigenerazione.
Introduzione all'allenamento al freddo, con particolare attenzione alla respirazione, alla sicurezza e alla consapevolezza del corpo.
… e insieme ai miei esperti ti accompagno nel riequilibrio del tuo sistema nervoso.
Il freddo, lo yoga fisicamente intenso, il breathwork, la consapevolezza del corpo, l’ipnosi e le tecniche mentali ti aiutano a disattivare il pilota automatico che ti fa vivere solo per funzionare.
Ritroverai l’omeostasi: un nuovo equilibrio. E, soprattutto, scoprirai la chiave capace di aprire anche la porta più grande e più difficile della tua vita: la Presenza.
Grazie a questa nuova presenza e al nostro supporto come coach, svilupperai nuovi schemi mentali e comportamenti nelle aree della carriera e della tua vocazione, delle relazioni, delle finanze, della salute e della crescita personale.
Trasforma il disagio nella tua nuova zona di crescita. A Monaco, Francoforte, Berlino, sulle Alpi e online.
No. Le sessioni di Cold Training e di yoga si svolgono generalmente in presenza a Monaco, Berlino o Francoforte. Collaboro con diverse strutture alberghiere a Garmisch, in Alto Adige e in Svizzera, così da trovare insieme la location più adatta. Il Mental Coaching può svolgersi sia in presenza sia online. Molte persone scelgono di combinare entrambe le modalità, adattando il percorso alle proprie esigenze e al proprio stile di vita.
Alcuni temi possono iniziare a trasformarsi già nell’arco di poche sessioni, mentre altri richiedono più tempo e maggiore profondità. Molte persone iniziano con un percorso di tre sessioni, sufficiente per percepire i primi cambiamenti.
Se senti il bisogno di andare più a fondo, possiamo estendere il percorso a cinque o più incontri.
Il mio obiettivo è che tu possa avvertire un primo cambiamento già dopo la prima sessione e che, dopo tre incontri, anche le persone intorno a te possano notare la tua evoluzione.
Offro sessioni in tedesco e in inglese. Durante la sessione conoscitiva valuteremo insieme in quale lingua ti senti più a tuo agio, così da creare fin da subito un ambiente in cui tu possa esprimerti con naturalezza.
Prenota una sessione conoscitiva gratuita oppure scrivimi per ricevere un coaching personalizzato e definire insieme i prossimi passi con chiarezza. Ti risponderò personalmente.
